Танец бальбоа является формой танца колебания. Кто придумал Бальбоа неясно, зато достоверно известно, что родиной этого танца является остров Бальбоа Южной Калифорнии Далее

Кагура - это ритуальный танец, который исполняют в честь синтоинских божеств. Больше всего коллективов танцующих этот танец находиться на территории Далее

Довольно часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда,  примеряя новый наряд и оглядывая себя в нем, видим, что явно не хватает расправленных плеч и гордо поднятой головы.  Бытует заблуждение Далее

Недавно фитбол аэробика считалась экзотическим видом спорта. В настоящее время данный вид аэробики является одним из самых распространенных и популярных. Популярность можно объяснить простыми Далее

Представленные ниже упражнения, можно выполнять в домашних условиях, для них не требуется ничего, кроме пола и терпения.  Уже через месяц тренировок можно будет увидеть результат. Далее

Чтобы тренировки были эффективными, надо следовать некоторым правилам.

Занимайтесь систематически, иначе они не принесут результата. Занимайтесь каждый день в одно и то же Далее

Многие люди задают вопрос, полезен ли бег по утрам? Утренние пробежки некоторые не считают серьезным физическим упражнением, хотя подготовиться к рабочему дню Далее

Все мы знаем, каким метаморфозам подвергается фигура женщины во время беременности. Избыточный вес, дряблые мышцы живота, обвисшая грудь, боли в пояснице Далее