Раздел: Фитнес, спорт

Менуэт – дворцовый танец эпохи барокко

Менуэт (маленький шаг – от французского menu pas) имеет происхождение от медленного сельского хороводного танца 15 века – аменер, из французской провинции Далее

Ритуальный японский танец Кагура

Кагура - это ритуальный танец, который исполняют в честь синтоинских божеств. Больше всего коллективов танцующих этот танец находиться на территории Далее

Правильная осанка – красота и здоровье

Довольно часто мы сталкиваемся с ситуацией, когда,  примеряя новый наряд и оглядывая себя в нем, видим, что явно не хватает расправленных плеч и гордо поднятой головы.  Бытует заблуждение Далее

Что такое фитбол аэробика?

Недавно фитбол аэробика считалась экзотическим видом спорта. В настоящее время данный вид аэробики является одним из самых распространенных и популярных. Популярность можно объяснить простыми Далее

Стройные ноги: упражнения

Представленные ниже упражнения, можно выполнять в домашних условиях, для них не требуется ничего, кроме пола и терпения.  Уже через месяц тренировок можно будет увидеть результат. Далее

Осиная талия – как сделать

Чтобы тренировки были эффективными, надо следовать некоторым правилам.

Занимайтесь систематически, иначе они не принесут результата. Занимайтесь каждый день в одно и то же Далее

Какую пользу приносят утренние пробежки

Многие люди задают вопрос, полезен ли бег по утрам? Утренние пробежки некоторые не считают серьезным физическим упражнением, хотя подготовиться к рабочему дню Далее

Священный танец Бали – Кечак

Кечак-это танец-обряд, местом проведения данного представления является храм Пура – Улувату, который находиться на острове Бали. На закате солнца все желающие принять участие в этом Далее

Фитнес для беременных женщин

Все мы знаем, каким метаморфозам подвергается фигура женщины во время беременности. Избыточный вес, дряблые мышцы живота, обвисшая грудь, боли в пояснице Далее