Очень эффективная диета, но такая диета является жесткой. Для достижения нужного результата, нужно приложить немало усилий, и придерживаться всех правил. Конечно же, каждая диета имеет свои минусы. Нужно учитывать все индивидуальные особенности вашего организма. Так как такая диета может привести к заболеваниям и осложнениям. Поэтому перед началом диеты, нужно проконсультироваться с врачом. Изначально диета была разработана для людей, которые страдают от лишнего веса, и пережили вследствие этого операцию. Для того, что бы проще было перенести период после операции, была создана такая диета. Придерживаться диеты для медиков нужно не более 14 дней. А диету для тех, кто хочет убрать бока и живот, можно почитать по ссылке cosmetic-perfumery.ru.
Так как более длительный период приведет к осложнениям. Не нужно приниматься за диету зимой, когда организм менее защищен. А диета предназначена для меньшого употребления калорий, поэтому зимой будет холоднее. Категорически запрещено резко выходить из диеты. Это очень вредно. Выход должен быть постепенный. Первый день диеты довольно сложный, так как еду нельзя принимать вообще. Разбейте на 6 порций один литр минеральной воды. Первый день называется разгрузочным. Уже в последующие дни будет прибавляться по не большому количеству продуктов. Вот уже ко второму дню, вы должны за весь день съесть одно яблоко и выпить четыре стакана обезжиренного молока. Но, конечно же, разгрузочные дни проходят сквозь всю диету.
Например, на третий день вы снова должны за весь день выпить только одну бутылку минералки. Уже на четвертый день позволяется выпить несладкого чая, в небольших количествах. А именно, в четвертый день можно выпить два стакана несладкого чая. Также, в небольших количествах можно съесть салата. Вы должны разделить одну литровую банку овощного салата, можно добавить одну ложку растительного масла. Самым приемлемым ингредиентом для такого салата, является капуста. Следующий день диеты, пятый, довольно тяжелый. За пятый день диеты разрешается выпить четыре стакана молока. Более насыщенный день, шестой. Сто грамм несладкого чая, одно вареное яйцо можно принять на завтрак. В обед суп из овощей и ста грамм мяса. Еще можно употребить три яблока, а также всего сто грамм зеленого горошка. Довольно насыщенный день. На седьмой день, утром нужно употребить два стакана обезжиренного молока, а также сто грамм творога. Перед сном нужно выпить стакан несладкого чая. Как раньше говорилось, разгрузочные дни проходят сквозь всю диету. Поэтому восьмой день снова разгрузочный. Пить можно только шесть стаканов минералки. На девятый день нужно съесть одно яблоко, а также литр обезжиренного молока. И снова, десятый, разгрузочный день. Принимаем только минералку. Зеленым днем называют одиннадцатый день диеты. Так как в этот день нужно принимать в пищу литровую банку салата из петрушки, укропа и одной ложки масла. Когда доходит двенадцатый день диеты, то можно выпить на протяжении всего молоко, разделив один литр на шесть порций. Предпоследний день диеты проходит так: позволяется съесть сто грамм не жирного творога и одно вареное яйцо. Последний, четырнадцатый день является разгрузочным.
