Физическая подготовка для ребенка важна не меньше, чем правильное умственное развитие. Многие родители «экономят» на этом, считая, что детям вполне хватает прогулок и уроков физкультуры в школе. Это совершенно не так, ведь большинство детей не могут усидеть на месте и предпочитают активные игры. Если спортивные тренажеры занимают много места в квартире и обходятся слишком дорого, то шведские стенки всегда отличались невысокой ценой и компактными размерами. Такой спортивный комплекс должен быть в каждой семье.
Заниматься на шведской стенке могут даже малыши, которым едва исполнилось полтора-два года. Все зависит только от комплектации комплекса. Совсем маленьким детям подойдет яркая стенка с качелями, горкой и лестницами, детям постарше – классические модели с турниками, гимнастическими кольцами и досками для укрепления мышц спины и живота. Если несколько десятилетий назад шведские стенки были представлены только стандартными деревянными моделями, то сейчас в спортивных магазинах можно найти десятки вариантов комплексов, изготовленных из дерева и металла. У этих материалов есть различия.
Деревянные шведские стенки обычно рассчитаны на маленьких детей и подростков, поскольку они выдерживают небольшой вес. Металлические комплексы считаются более долговечными и прочными, имеют специальные покрытия из материала, предотвращающего скольжение. И у первого, и у второго варианта есть масса преимуществ. Древесина сосна или бук, из которого обычно изготавливают лестницы, турники и перекладины, считается очень легким и экологически чистым материалом. Такую шведскую стенку можно разместить в любой комнате. Модели из металла обычно выкрашивают в разные цвета, поэтому покупатели могут легко подобрать идеальный вариант для интерьера гостиной или детской комнаты.
Прежде чем покупать шведскую стенку, нужно определиться с местом установки и типом крепления. Лучше всего рассматривать модель с креплениями в трех плоскостях для обеспечения полной безопасности ребенка. Если помещение очень маленькое, обычно выбирают небольшую стандартную модель, а со временем комплектуют ее дополнительным навесным оборудованием. Оно представлено во всем многообразии: канаты, кольца, качели, турники и даже небольшие горки. Стенки крепятся только к прочной поверхности, поэтому если стена выполнена, к примеру, из гипсокартона, лучше выбрать модель с потолочным и напольным типом крепления.
Различные упражнения на этом универсальном и недорогом тренажере способствуют укреплению практически всех мышц тела и хорошей растяжке. Ребенок улучшает свою осанку, делает сильными руки и ноги, качает пресс и развивает мышцы плечевого пояса. Даже при небольших ежедневных нагрузках дети становятся более сильными, ловкими и выносливыми. Занятия на обычных тренажерах не принесут им столько радости, как упражнения на шведской стенке. Главное преимущество такого комплекса – это возможность не только заниматься спортом, но и играть, не выходя из дома. Уже через короткое время ребенок укрепит иммунную систему, избавится от неприятных болевых ощущений после перенесенных травм, научится различным упражнениям на растяжку. Благодаря универсальному домашнему тренажеру можно лечить многие недуги: астму, ожирение, остеохондроз, сколиоз, мигрень, диабет и остеопороз.
