Сразу же напрашивается вопрос: неужели это возможно? Конечно. Организм человека – это, пожалуй, на сегодняшний день самый совершенный механизм, за которым необходимо тщательно следить. Представьте, что ваш организм – это машина. Многие автомобилисты, хотя бы раз в неделю ее моют, чтобы она хорошо выглядела. Заезжают в мастерские, чтобы проверить ее двигатель. Многие даже обращают внимание на то, какое они заливают масло. Все эти действия направлены на то, чтобы машина смогла очень долго верой и правдой служить водителю. Так вот, к чему я это: человек придерживается того же плана действий по отношению к своему организму. Мы моем наше тело, ходим к стоматологу и к врачам, если организм дает сбой. Вот только по сравнению с машиной, тело человека – это куда более сложная система.
При появлении лишних килограммов, многие сразу же решают сесть на диету. Это не совсем правильно. Прежде всего, что такое диета? Это ограничение в питании. Причем довольно резкое, что нередко приводит к стрессу. А стресс – к понижению настроения. И, в конце концов, возникает депрессия. К тому же наш организм - это довольно умная машина. Можно заметить, что после того, как человек уже попробовал несколько диет, вес начинает снижаться медленнее, а затем человек опять начинает прибавлять. Так вот, организм, поняв, что есть вероятность того, что ему опять придется жестко себя ограничивать, он начинает накапливать все питательные элементы. Поэтому не стоит считать, что диеты помогут на 100%. Можно попробовать похудение с помощью натуральных соков, фруктов и овощей.
Когда-нибудь задавались вопросом, почему впервые об ожирении заговорили именно в Америки? Ведь именно у них самый высокий процент людей с лишним весом. Все потому, что там продукты лишь высшего качества. Они привыкли все улучшать. Это не очень правильно, ведь в таких продуктах нет необходимых для организмов макроэлементов.
Стоит запомнить всего одну простую истину, увеличение вес зависит не столько от того сколько вы потребляет, сколько от того, что именно вы потребляете. Главное – это знать, какие именно элементы необходимы именно вашему организму.
