Во всем мире во все времена женщины стремятся иметь стройную фигуру и сводить с ума своим неотразимым видом представителей сильного пола. Итогом таких стремлений стало возникновение такого понятия как диета.
Как правило, это слово вызывает не самые приятные ассоциации у любого человека, так как в основном означает отказ от таких любимых сладостей, ограничение себя в чем-либо, что уже противоречить природе человека. Но есть такие диеты, сидя на каких начинаешь по-новому смотреть на вещи. К таким относится и суши-диета.
Заказать суши, наверное, приходилось уже каждому, но не все знают, что эти продукты очень полезны для нашего организма: они насыщены минералами, витаминами, аминокислотами, йодом, фосфором и еще многими полезными веществами. У людей, которые систематически употребляют суши, снижается вероятность возникновения сердечно-сосудистых заболеваний, улучшается состояние кожи, волос и ногтей, активизируется работа головного мозга. Как же при помощи суши можно похудеть???
Суши, несмотря на свою насыщенность полезными веществами, содержат очень мало калорий, в среднем 80 ккал. Не зря суши едятся палочками: желудок наполняется медленно, насыщение наступает раньше, и переесть при таком приеме практически невозможно.
При этом суши перевариваются не один час, поэтому чувство сытости длится долго.Плюс ко всему - такая диета не однообразная: ведь на сегодняшний день существует огромное количество видов суши!!!Что нужно учесть при суши диете.Не стоит питаться только одними суши на протяжении недели! Организм может насытится одними веществами, и чувствовать недостаток в других.
Суши - пища тяжелая, натощак лучше не есть! Поскольку в состав суши входит сырая рыба, необходимо тщательно следить за ее свежестью. Людям с язвой желудка, гастритом, аллергиями, такая диета противопоказана!!!
