Инфаркт случается вследствие нарушения кровоснабжения, а именно его недостатка. В результате поражается часть сердца. Сердечный приступ происходит из-за того, что сердце недополучает достаточного количества кислорода. Больной может годами не подозревать о наличии проблемы в артерии. Инфаркт может возникнуть внезапно, возможно из-за сильного и неожиданного стресса. Вследствие этого происходит образование тромба, из-за которого и ограничивается кровоснабжение сердца.
Какие советы помогут быстрее восстановиться после инфаркта?
Во-первых, необходимо четко осознать, что инфаркт- это не конец жизни. Почему можно так утверждать? Потому что в большинстве случаев пациенты могут значительно поправить свое здоровье и снова жить полноценной жизнью. Поэтому для начала необходимо проконсультироваться с квалифицированным специалистом в медицинском центре кардиологии Столица или любом другом об объеме инфаркта и характере осложнений, а также строго придерживаться его рекомендаций, даже если кажется, что опасность миновала. Было бы неплохо узнать у врача о возможных осложнениях в будущем.
Во-вторых, необходима уравновешенность в отношении физической активности. С одной стороны, нельзя совсем исключить физические нагрузки, а с другой – возвращаться к физическим нагрузкам, которые у вас были до инфаркта. Умеренная физическая активность, например, путешествия, рыбалка, поход на футбол, будет способствовать компенсации недостатка отмерших клеток и поможет и дальше наслаждаться жизнью.
В-третьих, восстановление организма произойдет быстрее, если делать зарядку. Количество и вид упражнений лучше оговаривать с врачом, они не должны быть слишком тяжелыми. Достаточно уделять им около получаса в день. Это будет способствовать улучшению настроения, снижению напряжения и страха перед смертью.
В-четвертых, очень важно придерживаться назначенной диеты. Особенно это касается людей, у которых случился инфаркт миокарда. Какую пищу нужно исключить из рациона? Ту, которая богата животным жиром и холестерином. Например, пельмени, колбасу, бекон, копчености. Также противопоказано употребление молочных продуктов. Чем меньше будет потребление калорий, тем лучше.
И, наконец, самое важное требование – необходимо отказаться от курения. Будет болезнь прогрессировать или нет, напрямую зависит от того, курит ли человек. Поэтому боритесь за свою жизнь всеми силами.
