К большому сожалению, практически каждый человек знает, что проблемы со зрением – это очень частая и серьезная проблема, которая может быть вызвана всевозможными причинами:
- Возраст
- Плохое глазное кровоснабжение
- Постоянное напряжение мышц глаза
- Постоянные стрессовые ситуации
- Наследственность
- Инфекционные заболевания
- Плохое питание – недостаточное количество витаминов
Лечение может быть с помощью медикаментов, а также хирургическое вмешательство. Однако можно попытаться не доходить до таких радикальных мер, а попробовать лечение в домашних условиях. Но это стоит делать только после разрешения врача.
Лечения зрения дома должно быть комплексное и включать в себя:
- Сбалансированное и правильное питание
- Водные процедуры
- Гимнастика для тренировки глаз
- Прием народных препаратов для зрения
Для начала нужно заняться правильным питанием. Существует ряд определенных продуктов, которые благотворно способствуют нормальному зрению:
- Продукты, богатые витамином А (морковь, абрикосы, печенка, шпинат, яйца)
- Продукты с витамином В (субпродукты, цельно зерновой хлеб, молоко)
- Овощи и фрукты, богатые витамином С
- Витамин Е, содержание которого много в нерафинированном масле, а также проростках гороха и пшеницы
- Продукты с содержанием лютеина – капуста, авокадо, фасоль стручковая
Водные процедуры:
Для этого нужно сделать примочки с контрастной водой, то есть с теплой и холодной. Одну примочку нанести на закрытые веки, подержать около минуты, затем другую и так поочередно менять примочки разной температуры. Окончательной примочкой должна быть холодная. Эта процедура хорошо тренирует глаза.
Народная медицина предоставляет возможность попробовать три рецепта для идеального зрения. Людям, которые хотят для профилактики сохранить зрение надолго, должны пользоваться такими простыми рецептами уже сегодня. Особенно это касается людей преклонного возраста. Однако помните, что витамины лучше усваиваются у молодых людей, чем у стариков.
Рецепт № 1:
Черничный сок разбавить водой один к двум. Закапывать этим раствором глаза с утра перед умыванием. Всем известно, что черника также полезна при употреблении вовнутрь для профилактики и лечения глазных болезней.
Рецепт № 2:
Свежую петрушку измельчить и залить кипятком, дать отстояться. Принимать по пол стакана два раза в день за час до еды. К настою петрушки можно добавить сок морковки.
Рецепт № 3:
Морковь выжать на соковыжималке и добавить чайную ложку меда на стакан сока. Принимать каждый день по стакану. Делать это в течение месяца.
Тренировка зрения с помощью гимнастики для глаз
Одним из наиболее эффективных методов восстановления зрения является пальминг. Пальминг – это специальные расслабляющие глазные мышцы упражнения, которые помогают расслабиться и привести зрение в порядок.
Что собой представляет пальминг? Это процедура, которая проводится человеком самостоятельно. Для этого он закрывает ладонями глаза, так чтобы они не соприкасались с веками, глаза закрыты в этот момент, а пальцы скрещены на лбу. Таким образом, свет не поступает в глаза. Но перед глазами стоит картина – белые полоски, мушки, облака, пятна и так далее. Все зависит от состояния нервной системы, здоровья в целом. Так вот цель пальминга – добиться полной черноты перед глазами. А это не так просто. есть хороший способ – представить черный предмет. Затем представить на фоне черного белый. Так глаза будут лучше реагировать. Не каждому человеку дано добиться полной черноты. Иногда вспомнив какой-либо черный предмет, можно добиться успеха, а другой – вовсе не принесет результата. Все индивидуально. Нужно пробовать.
Ещё один метод – гимнастика для глаз. Нужно водить глазами по кругу, взад и вперед. Затем мысленно рисовать цифры глазами до 10. Есть ещё вариант – смотреть на кончик носа, а затем на отдаленный предмет, так чередовать 10 раз. После гимнастических упражнений глаза должны отдохнуть. Ежедневные упражнения приведут к хорошему результату.
Более эффективным заменителем гимнастики могут стать массажеры для глаз. Если их сочетать с правильными натуральными препаратами (например, отлично работают только натуральные фитопродукты из Алтайского края, бальзамы, фиточаи, медовые продукты и сиропы) лечение глаз может достигнуть значительных результатов.
