Рацион беременной женщины просто обязан включать в себя все необходимые вещества для нормального функционирования вашего организма и развития малыша. На 23 неделе беременности организму чрезвычайно необходим кальций, железо и другие витамины. 23 неделя беременности – это уже не ранние сроки беременности, и женщина уже хорошо знакома с правильным питанием.
Ваш рацион на этом сроке не сильно меняется. Просто надо более тщательно подходить к выбору продуктов питания для себя. На этом сроке беременности тонус уже не тот, что раньше.
Ваш малыш уже практически не меняется и очень сильно похож на новорожденного. Хотя его тело выглядит не пропорционально: голова больше, чем туловище. На этой стадии развития у девочек уже прекрасно сформированы яичники, у мальчиков - мошонка. Малыш уже весит приблизительно 440г и вырос до 31 см. Все это важно для будущей матери, так как каждая беременность особенная и протекает по-своему. Иногда случается так, что ребенок может родиться на этом сроке. Такому малышу тяжело выжить, но надеюсь, что вас это не коснется. Впереди еще семнадцать недель до родов.
Многие беременные женщины встречаются с таким недугом, как физиологическая анемия. Болезнью ее назвать нельзя, но все равно нужна консультация врача. Чтобы эта проблема вас не коснулась, надо тщательно следить за тем, чтобы ваш организм получал достаточное количество железа. Если же у вас анемия, требуется принимать соответствующие препараты, назначенные вашим лечащим врачом. Запускать такую анемию нельзя, иначе впоследствии она может неблагоприятно повлиять на плод. У малышей, матери которых во время беременности перенесли анемию, наблюдается отставание в развитии и болезненность.
Для вас уже не новость, что у беременной женщины обострены осязание и обоняние. Хотя время токсикоза уже прошло, чувства остались обостренными. Чтобы облегчить себе жизнь, стоит меньше появляться в местах большого скопления людей и ни в коем случае не находиться рядом с курящими людьми. Соли в пищу употреблять следует как можно меньше, так как это может привести к отекам. Также стоит уменьшить до минимума употребление копченых продуктов, чипсов, картофеля фри, то есть все вредное. У вас все также увеличивается объем крови в организме, что происходит за счет плазмы. Плазма – это та часть крови, которая растворяет кровяные тельца, что и приводит к снижению уровня гемоглобина в крови.
