Меры профилактики в стоматологии важны для сохранения здоровья зубов. Складывается профилактика из двух частей, которые помогают исключить стоматологические болезни. Для этого нужно следить за полостью рта и регулярно приходить к стоматологу на осмотр.
Каждый для себя должен понять, что правила гиены полости крайне важны, а регулярное посещение стоматолога поможет устранить небольшие проблемы, если таковые возникнут даже при соблюдении всех правил гигиены, для этого нужно посещать дантиста как минимум раз в год.
В профилактических мерах важную позицию занимает питание, которое должно содержать все необходимые аминокислоты, микроэлементы, белки и витамины. В повседневном рационе должно быть много продуктов, содержащих большое количество кальция и фтора. Также можно употреблять назначенные врачом витамины и препараты с содержанием таких важных элементов как фтор и кальций.
В целях профилактики важно не есть очень горячую пищу и любую еду тщательно пережевывать во время приема, уменьшить потребление тех продуктов, где иного углеводов.
Одна из главных составляющих здоровья зубов является правильное питание и для этого совсем не обязательно есть дорогие продукты, можно употреблять здоровую пищу, богатую необходимыми элементами и витаминами. Такие продукты как мясо, рыба, яйца, бобовые, сыр и другие молочные продукты содержат в большом количестве белок и аминокислоты. Для целостности зубов важен кальций, фтор, фосфор и целый ряд аминокислот и витаминов. При соблюдении всех правил питания, зубы смогут долгое время оставаться целыми и невредимыми.
Свежие фрукты и овощи при длительном жевании дают положительный результат для кровоснабжения внутренних тканей зубов, и помогают избежать появления зубных камней и налета.
Всем правилам ухода за зубами нужно приучаться с детских лет, поэтому ежедневно чистить зубы дети должны начинать с раннего возраста, проделывая простую процедуру после завтрака и перед сном. Зубная щетка выбирается индивидуально, но лучше, если она с мягкой щетиной и удобной ручкой, чтобы удобно было делать плавные движения в разном направлении. По совету врача нужно выбрать зубную пасту, поскольку она также играет значительную роль в здоровье десен и зубов.
Соблюдение простых и повседневных правил гигиены, правильный уход и питание помогут сохранить надолго зубы здоровыми и целыми.
