У современного человека нередко возникают проблемы с позвоночником, способные превратить нашу жизнь в ад. Позвоночник по природе своей предназначен к динамичному существованию, но сегодняшний мир скорее предлагает серьезные статичные нагрузки.
Пассивный образ жизни негативно сказывается на позвонках. Суть в том, что между ними имеются диски, которые выполняют роль амортизаторов. Человеческий организм нуждается в попеременной нагрузке и разгрузке. Нагрузки у нас, несомненно, есть, а вот разгрузиться удается далеко не всегда.
Чтобы восстановить нормальные позвоночные процессы, необходимо длительное вытяжение, полное расслабление. Именно отдых и сон являются важнейшим методом расслабления и восстановления позвоночника.
Врачи и эксперты продолжают дискуссии о том, какими должны быть наши матрасы. Но к единому мнению до сих пор не пришли. Однако требования к матрасам и подушкам уже приведены к общему знаменателю. Они заключаются в следующем.
Комфортность
Лежащий на матрасе человек не должен испытывать каких-либо неудобств. Именно некомфортность сна приводит к хроническому недосыпанию, которое разрушает организм. Большинство людей нуждается в 7-9- часовом сне. За это время мышцы позвоночника расслабятся, а межпозвоночные диски наполнятся жидкостью и раздвинут позвонки. Наутро мы "подрастем" на 2-3 см и будем его "стаптывать" их в ходе дня.
Гигиеничность
Матрас не должен быть с неприятными запахами, а при контактировании тела с ним не вызывать аллергических реакций. Различные насекомые и прочие вредные организмы не должны иметь возможности жить и размножаться там. За определенное время в матрасе накапливаются различные вещества. А постельный клоп может чуть ли не год прожить там без пищи. Но в современных матрас клопы находиться так и не приспособились.
Анатомичность
Матрас должен почти как художник повторять контуры нашего тела, то есть, как говорят специалисты, быть анатомичным.
Те, кто повторяет легенду о пользе жесткой постели и о деревянных полатях, забывают, что там был еще и тюфяк. Задача анатомичности состоит в обеспечении физиологического положения всех отделов позвоночника.
Когда вы легли на бок, позвоночник в поясничном отделе не должен выгибаться в сторону, а матрас должен поддерживать пространство талии. Мягким матрасом это поддерживается лучше.
При перевертывании на спину ягодицы должны продавливать матрас, при этом поясничный прогиб не висит и не выгибается в обратную сторону, а поддерживается матрасом. Если вы привыкли спать на спине, то в этом случае больше подойдет матрас средней жесткости. Любителям спать на животе нравятся более жесткие матрасы, так как в этом случае не произойдет прогиба поясничного отдела вперед.
Ортопедичность
Ортопедичность матраса заключается в возможности правильного восстановления и профилактики происходящих функциональных нарушений организма.
Большинство производителей свои изделия называют ортопедическими, хотя фактически их матрасы являются анатомичными. Ведь анатомичность обеспечивает удобство во время сна, а ортопедичность - лечебный процесс. Современные материалы обеспечат именно ортопедичность. Мягкие и очень упругие материалы в форме «гармошки» обеспечивают такую функцию. Изделия, созданные на основе передовых технологий «ortorelax» и «detensor», - специальные покрытия, матрасы, подушки - в полной мере обеспечивают пластичное вытяжение позвоночника. Всемирная организация здоровья рекомендует такие ортопедические матрасы с функцией профилактического вытяжения.
