Подумать об укреплении иммунитета ребенка стоит еще до его рождения. Для будущей мамы просто необходимо сбалансированное питание, спокойная обстановка и свежий воздух, а также следует отказаться от алкоголя и сигарет. Так как все положительные и отрицательные воздействия определенным образом скажутся на здоровье малыша.
У малыша иммунная система только начинает развиваться, она не так совершенна, как у взрослого человека, поэтому иммунитет ребенка некоторой регулировки, такой как прививки и закаливание. Иммунитет детей может улучшить качественное питание, условия жизни, состояние организма и состояние внутренних органов.
О низком иммунитете может сказать частая простуда или осложнения после заболеваний.
В первую очередь необходимо показать ребенка иммунологу. Специалисты рекомендуют детям с выраженным иммунодефицитом принимать иммуностимуляторы, повысить качество питания, принимать поливитамины. Одно из самых эффективных средств повышения общего иммунитета – закаливание.
Закаливать ребенка начинают с трехлетнего возраста. Все проводимые процедуры нужно проводить только с согласия ребенка, так как дополнительный стресс пойдет ему только навредит. Начинать стоит с утренней гимнастики. Очень важно, чтобы ребенок был бодр и в хорошем настроении. Делать упражнения лучше вместе с ребенком, таким образом, он начнет учиться и подражать вам. После проведения пятнадцатиминутного общеукрепляющего комплекса, можно перейти к водным процедурам. Начальная температура воды – 25ºС, затем следует постепенно снижать на 0,5ºС. Минимальная температура воды должна быть не менее 16ºС. После этой процедуры ребенка обязательно следует растереть полотенцем, чтобы он согрелся, затем одеть теплую шерстяную кофточку на хлопчатобумажные детские футболки.
Употребление поливитаминов однозначно повысят иммунитет ребенка. Комплекс витаминов должен подбирать врач, учитывая состояние организма конкретного ребенка. Лучше всего подойдут витамины с минералами, так как они необходимы для роста ребенка.
Иммуностимулирующие средства – оправданы лишь при острой необходимости. Их может назначать только лечащий врач.
