Грудные детки спят почти половину дня и у каждого ребенка свое определенное время для сна.
Необходимо создать свой особый "обряд" отхода ко сну, так ему будет намного проще заснуть в новом незнакомом месте. Режим – это порядок определенных действий, к которому кроха потихоньку привыкнет, он запомнит, что за чем идет, благодаря чему будет чувствовать себя уверенно и спокойно.
Женский мир нежен и заботлив. Чтобы помочь ребенку заснуть, можно спеть для него колыбельную, они это очень любят. Еще можно найти в магазинах подходящую музыкальную композицию, которая успокоит и поможет заснуть. Также расслабиться и позабыться помогут косметические средства с лавандой.
Если ребенок не может уснуть, необходимо крепко завернуть его в пеленку, так как он еще не привык к слишком большому пространству вокруг него, после утробы матери. Этот способ хорошо помогает при плаче в первые полгода жизни.
Правильное положение тела сохранит здоровый сон. Лучшая позиция для сна – лежа на боку, необходимо периодически переворачивать ребенка с одного бока на другой, чтобы кости таза не деформировались. А вот на животике спать опасно, появляется риск удушья во сне. Лежа на спине у ребенка правильно формируются тазобедренные суставы и укрепляются мышцы спинки. Спать в такой позе тоже не безопасно, кроха может захлебнуться слюной или рвотой.
Излишняя материнская опека может усугубить привыкание к своей кроватке. Чем раньше вы начнете перекладывать малыша в свою кровать, тем быстрее он к ней привыкнет. Лучше всего брать ребенка в кровать родителей только во время кормления, а затем сразу уложить его в собственную кроватку на бочок.
Несколько рекомендаций о том, как укладывать ребенка спать:
- Перед сном, ребенок обязательно должен принять душ и почистить зубы. Если он не может сделать этого сам, помогите ему в этом. К гигиене необходимо приучать как можно раньше.
- Разрешите малышу взять свою любимую игрушку.
- Поговорите с ребенком о том, как прошел его день, расскажите или прочитайте сказку на ночь.
- Обязательно пожелайте приятных снов и поцелуйте ребенка. Если ребенок боится темноты, оставьте в комнате включенный ночничок.
Основных правил по укладыванию ребенка спать не существует, каждый родитель делает это по своему, но стоит помнить, что соблюдение режима помогает упорядочить детские будни.
