Каждая мама желает обеспечить своему малышу здоровое и правильное питание. Но все ли она правильно делает? Данная статья поможет в этом разобраться.
Прежде всего, мама должна запомнить несколько простых правил:
- Нельзя запрещать ребенку трогать еду руками, если ему это интересно. Таким способом он познает мир.
- Нельзя его торопить.
- Добавки он сам должен попросить.
- Нельзя ребенка заставлять съесть все содержимое тарелки.
Если ребенок вертится и не может сконцентрировать внимание, попробуйте включить ему мультик или запустите красочные мобильные игры для Samsung GT-i9010 Armani со звуком, это привлечет внимание ребенка, и вы сможете его спокойно покормить, пока он будет смотреть на игры или мультики.
В детском рационе обязетельно должны присутствовать следующие продукты: молоко, творог и сливки, ореховое масло, растительное и сливочное масло, рыба, индейка или курятина, свинина или говядина. А также яйца, сыр, гречневые или овсяные крупы, не больше 50 гр. сахара и, конечно же, овощи. Полуторагодовалым детям можно давать еду, измельченную на мелкие кусочки. Детям в 2-летнем возрасте можно уже употреблять котлеты и рыбу, и даже салаты.
При приготовлении еды для малыша нужно учитывать также ее питательную ценность и калорийность, так как именно такая пища является очень полезной для здоровья и жизни ребенка. Для того чтобы малышу было интереснее есть и легче жевать пищу рекомендуется ее измельчать с помощью терки или блендера. Нельзя забывать и о жидких блюдах. А в перерывах между основными приемами пищи малышу можно предложить йогурт, сок, печенье или вареные яйца.
Главное правило для мам – вводить новые продукты в рацион ребенка постепенно, заменяя жидкие блюда более плотными. Следует также отметить, что в этот период можно продолжать грудное вскармливание малыша, сократив его до 2-х раз на день. Особенно полезным является кормление грудью вечером перед ночным сном, так как оно может предотвратить развитие у ребенка кариеса. А вот кормление малыша перд сном смесями нежелательно, так как в этом случае повышается вероятность возникновения у маленького ребенка карииеса.
