Вы страдаете из-за целлюлита? Вы хотите начать серьезную борьбу с ним? В этом случае вам может помочь антицеллюлитный массаж, который может быть очень эффективным. Также от целлюлита и ожирения спасет домашняя беговая дорожка фирмы life fitness. Борьбу нужно начинать, ведь вы должны быть красивыми!
Вы не можете приобрести дорогие антицеллюлитные крема? Вы не хотите ходить в салон красоты, так как процедуры стоят слишком дорого? Расстраиваться не нужно, ведь вы можете своими руками провести антицеллюлитный массаж. Конечно, есть серьезные отличия подобного самомассажа от традиционных современных процедур, но в тоже время он может быть эффективным.
Главное, чтобы вы смогли нормализовать кровообращение в проблемных участках. Вы можете приобрести специальные антицеллюлитные щетки, которые позволят энергично растирать кожу. Важно отметить, что данный массаж нельзя проводить людям с заболеваниями сосуд, варикозным расширением вен, а также очень чувствительной кожей. Итак, если вам можно и нужно проводить антицеллюлитный массаж, то вы сможете почувствовать прилив тепла. Не пугайтесь! Прилив тепла должен быть, так как данное явление вызвано усилением кровообращения в проблемных местах.
Также вы можете приобрести специальный массажер и выполнить массаж, используя его. В этом случае вы должны лечь на ровную поверхность, расслабиться. Желательно, чтобы под ступнями ног находился маленький валик. Вначале нужно массажировать легкими разминающими движениями низ ног. Двигайтесь в направлении от ступней к голеням. Затем можно двигаться в направлении от коленей к бедрам. Вначале массажируйте боковую поверхность бедер, а потом – переднюю, заднюю. Массаж живота нужно выполнять круговыми движениями по часовой стрелке. Продолжительность процедуры должна составлять десять – пятнадцать минут.
Баночный массаж может быть очень эффективным. Смажьте кожу кремом. Пластиковую банку можно использовать сразу. Стеклянную банку нужно нагреть огнем. Банку нужно водить по проблемным местам. Двигаться можно только снизу вверх, а ягодицы нужно обработать круговыми движениями. Также можно поставить банки на проблемные зоны, но в этом случае потребуется десять штук. Продолжительность процедуры может составлять 10 – 15 минут.
